北京新面孔模特學(xué)校教師交大家一個(gè)學(xué)習(xí)有個(gè)小竅門(mén)：每天睡前，靜靜地躺在床上，身子不動(dòng)腦子動(dòng)，回憶當(dāng)天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。比如老師又補(bǔ)充了哪些知識(shí)點(diǎn)，一點(diǎn)一點(diǎn)地想，如果有什么內(nèi)容回憶不起來(lái)，那就第二天馬上解決這些問(wèn)題。這就是“過(guò)電影”的復(fù)習(xí)方法。

　　心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在腦子里“過(guò)電影”，是一種“試圖回憶”的主動(dòng)性思維，它使大腦積極搜索已經(jīng)的東西，這種搜取的過(guò)程本身就具有加深記憶的功效。在重溫知識(shí)時(shí)，要盡量運(yùn)用這種“試圖回憶”的記憶方法。

　　一、多遍過(guò)電影法

　　復(fù)習(xí)的過(guò)程，實(shí)質(zhì)上是理解和記憶的過(guò)程。在遺忘尚未出現(xiàn)的時(shí)候，就要趁熱打鐵，當(dāng)堂內(nèi)容，當(dāng)堂復(fù)習(xí)，當(dāng)天復(fù)習(xí)。我們每天可以利用剛下課、放學(xué)后、昨睡前等多個(gè)時(shí)間，在腦子里對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行“過(guò)電影”，通過(guò)這樣多次反復(fù)重復(fù)，能取得好的復(fù)習(xí)效果。

　　二、學(xué)會(huì)反復(fù)閱讀與嘗試回憶相結(jié)合

　　在復(fù)習(xí)的時(shí)候，不要單純地一遍遍反復(fù)閱讀，最好在材料還沒(méi)有完全記住以前就結(jié)合閱讀，嘗試著回憶。當(dāng)回憶不起來(lái)時(shí)，在進(jìn)行閱讀，這樣容易記住，保持時(shí)間長(zhǎng)。可采用快速翻書(shū)的方法，利用“過(guò)電”喚醒記憶。翻開(kāi)課本，從第一頁(yè)開(kāi)始，沒(méi)翻開(kāi)一頁(yè)，快速地掃一眼，然后閉上眼睛，回想書(shū)上的畫(huà)面和大致內(nèi)容。如果感覺(jué)自己對(duì)該頁(yè)內(nèi)容很熟悉，就快速翻過(guò)下一頁(yè)，繼續(xù)回憶。如果發(fā)現(xiàn)對(duì)該頁(yè)內(nèi)容模糊不清，回憶不起來(lái)，就馬上細(xì)看內(nèi)容，再?gòu)?fù)習(xí)一遍。利用這種方法，如果能很快地把書(shū)翻上一遍，而沒(méi)有什么“卡住”的地方，就說(shuō)明對(duì)課本內(nèi)容已經(jīng)很熟練掌握了。